آموزش تصویری تزیین یک کیف دستی ساده!

 


شما میتوانید با یک ایده جالب کیف دستی تان راکه از آن خسته شده اید تبدیل به یک کیف جذاب و جدید کنید . به نمونه پیشنهادی ما توجه فرمایید:

 

 

آموزش تصویری تزیین یک کیف دستی ساده!

 

 

آموزش تصویری تزیین یک کیف دستی ساده!

 

 

آموزش تصویری تزیین یک کیف دستی ساده!

 

 

آموزش تصویری تزیین یک کیف دستی ساده!

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : behsan-sanat |

 

 

گرفتگی عضلات پا در زمان حاملگی

 

 

گرفتگی عضلات پا در زمان حاملگی گرفتگی(كرامپ یا اسپاسم) عضلات پا در زمان حاملگی، به احتمال زیاد ناشی از اضافه وزن حاملگی است. این گرفتگی ها معمولاً در سه ماهه ی دوم شروع و در ادامه ی حاملگی بدتر می شود. فشار رحم بر روی عروق خونی كه خون را از پاها به سمت قلب بر می گردانند و نیز بر روی اعصابی كه از تنه به سمت پاها می روند، ممكن است كرامپ عضلانی را تشدید كند.



كرامپ ها ممكن است در روز هم اتفاق بیفتند، ولی بیشتر شب ها رخ می دهند. ممكن است جایی خوانده باشید كه مصرف كم كلسیم و پتاسیم می تواند سبب گرفتگی عضلات پا شود و یا اینكه مصرف بیش از حد فسفر (كه در گوشت، تنقلات، و نوشابه های گازدار یافت می شود)، به دلیل اینكه مانع جذب كلسیم به مقدار كافی می شود می تواند در كرامپ نقش داشته باشد؛ ولی باید گفت كه مطالعات معتبر این مسایل را تأیید نمی كنند.



با این حال بهتر است در زمان حاملگی كلسیم كافی مصرف شود. در صورتی كه كلسیم كافی مصرف نشود، كلسیم مورد نیاز جنین از استخوان های مادر تأمین می شود و این مسئله سبب افزایش خطر ابتلا به پوكی استخوان در سنین بالاتر می شود.

 

از مصرف قرص های كلسیم حاوی آرد استخوان یا دولومیت(تركیبی از كلسیم و منگنز كه در سنگ یافت می شود) خودداری كنید، زیرا ممكن است مقادیر خطرناكی از سرب در آن ها باشد.



در واقع، بهتر است از مصرف هر گونه ویتامین یا داروی گیاهی بدون مشورت با پزشك خودداری كنید.

 


برای بهبود گرفتگی عضله چه باید كرد؟

 

از ایستادن یا نشستن طولانی مدت، به صورتی كه پاهایتان را روی هم انداخته اید، خودداری كنید. در طول روز و چند بار قبل از خواب عضلات پشت ساق پا را بكشید. در حالیكه نشسته اید، یا در حال تماشای تلویزیون هستید، و یا دارید شام می خورید، مچ پا را بچرخانید و انگشتان پاهایتان را تكان دهید. هر روز كمی قدم بزنید، مگر آنكه پزشك، شما را از فعالیت منع كرده باشد.



سعی كنید خیلی خود را خسته نكنید. به پهلوی چپ دراز بكشید تا جریان خون پاها بهتر باشد. مایعات به اندازه كافی مصرف كنید. قبل از خواب یك وان آب گرم بگیرید، چون به شل شدن عضلات كمك می كند. شواهدی دال بر این مسئله وجود دارد كه مصرف قرص های كمكی حاوی منیزیم، به علاوه ویتامین های زمان حاملگی ممكن است سودمند باشند.



به هر حال قبل از مصرف هر داروی تكمیلی با پزشك خود مشورت كنید. اگر عضله پایتان گرفت، بلافاصله عضلات پشت ساق پا را بكشید: برای این كار پایتان را صاف كنید و آرام انگشتان را به طرف ساق پا خم كنید. این كار ممكن است ابتدا كمی دردناك باشد، ولی اسپاسم را برطرف می كند و درد كم كم از بین می رود. ماساژ عضلات دچار اسپاسم و همچنین گرم كردن با كیسه آب گرم هم می تواند به از بین رفتن اسپاسم عضلانی كمك كند. چند دقیقه قدم زدن هم می تواند كمك كننده باشد.

 



اگر درد باقی ماند چه باید كرد؟

 

اگر درد برطرف نشد و گرفتگی ایجاد شده مثل همیشه نبود و یا متوجه تورم یا حساسیت پا شدید، به پزشك مراجعه كنید. در بعضی موارد نادر این مسئله ممكن است ناشی از گیر كردن لخته خون در عروق باشد كه مسئله ای بسیار مهم بوده و می تواند جان مادر را به خطر اندازد. بنابراین سریعاً به پزشك مراجعه كنید.

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : behsan-sanat |


 

 

انتخابات پارلمانی

رئیس اداره انتخابات عراق اعلام کرد: انتخابات در ساعت ۱۷ پایان یافت و مهلت رای گیری تمدید نخواهد شد.وی استقبال مردم عراق را در اغلب استان های این کشور از انتخابات خوب توصیف کرد.

خانم حمدیه حسینی در گفتگویی تلویزیونی گفت: از افرادی که هنگام اتمام ساعت انتخابات در حوزه های اخذ رای حضور دارند رای گیری به عمل خواهد آمد.

رئیس اداره انتخابات درباره اعلام نتایج آرا گفت: با اتمام مهلت رای گیری انتخابات با حضور نمایندگان تشکل های سیاسی آرای هر شعبه شمارش می شود و نسخه ای از آن در اختیار کمیساریای عالی انتخابات عراق قرار می گیرد.

حمدیه حسینی افزود: برخی شهروندان عراقی شکایاتی را مبنی بر آشنا نبودن شان با مراکزی که باید برای دادن رای در آن حضور یابند به این کمیساریای‌عالی انتخابات عراق ارائه کرده اند.

دومین انتخابات پارلمانی عراق از زمان سرنگونی رژیم صدام، یكشنبه در میان تدابیر شدید امنیتی كه از چند روز پیش اتخاذ شده بود و نیز وقوع انفجارهای متعدد در سراسر این كشور برگزار شد. این در حالی است كه برخی پیش‌بینی‌ها از پیروزی "ائتلاف ملی عراق" كه ائتلاف اصلی شیعیان عراق در انتخابات این كشور است، حكایت دارد.

گزارش‌های خبری حاكی است كه به رغم تهدیدهای القاعده مبنی بر انجام حملاتی در این روز علیه رای دهندگان، عراقی‌ها حضور گسترده‌ای در این انتخابات داشتند.

حدود ۱۹ میلیون تن از مردم عراق واجد شرایط رای دادن در این انتخابات بودند. به گفته مقامات عراقی، در این انتخابات تیمی متشكل از ۳۰۰ هزار ناظر عراقی به اضافه ۵۰۰ تا ۶۰۰ ناظر بین‌المللی در ۱۰ هزار مركز اخذ رای در ۱۸ استان عراق، بر روند رای‌گیری نظارت داشتند.

۲۰۰ هزار نیروی امنیتی پلیس،‌ ارتش و سیستم‌های امنیتی، ‌اطلاعاتی و ‌ضد ترور به منظور حمایت از انتخابات در بغداد مستقر شدند و نقش نیروهای آمریكایی در این تدابیر لحاظ شده تنها در صورت نیاز جهت پشتیبانی از نیروهای امنیتی بوده است.این انتخابات از ساعت ۷ صبح به وقت محلی آغاز شده و تا ۱۷ بعد از ظهر ادامه داشت.

● كشته و زخمی شدن دهها تن در حملات شدید خمپاره‌ای و بمب‌گذاری‌ها

هم‌زمان، موج انفجارها و حملات خمپاره‌ای تنها در روز یكشنبه موجب كشته شدن دست كم ۲۴ تن و زخمی شدن بیش از ۷۰ تن شد.

شهرهای فلوجه، بعقوبه، سامرا و چند شهر دیگر هدف چندین انفجار و حمله خمپاره‌ای بودند كه اكثر آنها در نزدیكی حوزه‌های رای‌گیری رخ داد.

در این میان، بغداد با بیشترین حمله تروریست‌ها در زمان انتخابات روبه‌رو بوده است؛ به طوری كه حدود ۷۰ حمله خمپاره‌ای تاكنون در بغداد رخ داده است.

در حمله یك كاتیوشا به یك ساختمان مسكونی در شمال بغداد، ۱۲ تن كشته و ۱۰ تن زخمی شدند و در دومین انفجار چهار تن طی انفجاری كشته شدند.

هشت تن نیز در چندین حمله خمپاره‌ای در بغداد كشته شدند و طی این چند حمله حدود ۴۰ تن دیگر نیز زخمی شدند.

این خشونت‌ها به رغم عملیات‌های گسترده امنیتی در عراق رخ داده است. حدود ۲۰۰ هزار سرباز و نیروی پلیس به تنهایی در بغداد مستقر هستند و صدها هزار سرباز دیگر نیز در دیگر شهرهای عراق مستقر می‌باشند.

پس از انفجار یك ساختمان در شمال شرقی بغداد، حداقل ۱۴ تن كشته شدند و در حملات خمپاره‌ای در غرب بغداد، هفت تن در دو نقطه این شهر كشته شدند.

در منطقه حریه در شمال شرقی بغداد نیز طی حمله یك شبه نظامی سه تن كشته شدند. در شهر محمودیه در ۲۰ مایلی جنوب بغداد نیز بر اثر انفجار بمبی در یك حوزه رای گیری، یك پلیس كشته شد.

شبه نظامیان همچنین حملات خمپاره‌ای به سوی منطقه الخضراء و منطقه عظیمیه انجام دادند. حدود ۶۲۰۰ كاندیدا در حال رقابت برای به دست آوردن ۳۲۵ كرسی در پارلمان این كشور هستند.

یك منبع پلیس عراق نیز به خبرگزاری كویت گفت: تعدادی نیرو از مركز ایست و بازرسی وابسته به نیروهای مشترك در نزدیكی الحمدانیه در شرق موصل،‌ به خودروی قصی الشبكی، عضو شورای استانداری نینوا تیراندازی كردند كه این حمله به كشته شدن این عضو و زخمی شدن هشت تن از همراهانش منجر شد.

به گفته‌ی منابع پزشكی بیمارستان الحمدانیه، الشبكی در حال رفتن به پای صندوق رای برای مشاركت در انتخابات بود.

یك منبع دیگر پلیس عراق نیز از زخمی شدن ۱۰ تن بر اثر انفجار یك بمب در نزدیكی مركز انتخاباتی در غرب موصل خبر داد.

یكی از منابع استان نینوا نیز اعلام كرد، كمیسیون انتخابات در این استان به دلیل حمله خمپاره‌ای به مراكز اخذ رای در این منطقه، سه مركز انتخاباتی را بست.

یك منبع امنیتی عراق نیز از دستگیری سه عامل تروریستی خبر داد كه قصد داشتند با استفاده از كمربند انتحاری عملیات تروریستی انجام دهند.

وی افزود: این سه عامل انتحاری می‌خواستند در جمع رای دهندگان در مراكز انتخابات منطقه‌ی ابودشیر واقع در جنوب بغداد، عملیات انتحاری انجام دهند.

منابع پلیس عراق نیز اعلام كردند: عامل انفجار خودروی بمب گذاری شده كه زائران ایرانی را در نجف هدف قرار داده بود، دستگیر شد.

به گفته‌ی این منابع، این فرد از افسران بازنشسته عراق و وابسته به تشكیلات القاعده است و فاخر لفته محمد حسن الخضر نام دارد.

براساس گزارش خبرگزاری براثای عراق، این فرد مظنون در حالی كه قصد داشت از یكی از مراكز ایست و بازرسی عراق در استان نجف عبور كند، دستگیر شد و به اجرای برخی حملات در استان‌های مختلف عراق از جمله بغداد اعتراف كرد.

● اظهارات مقامات عراقی

عراقی‌ها معتقدند كه برگزاری این انتخابات به حصول آشتی ملی در این كشور كمك خواهد كرد و این اتفاق در حالی رخ می‌دهد كه آمریكا وعده داده تا اواخر تابستان نیروهای خود را از عراق خارج كند و به طور كامل تا پایان سال از عراق خارج شود.

یكی از نمایندگان شیعه‌ پارلمان عراق نیز پیش بینی كرد كه ائتلاف ملی عراق (ائتلاف اصلی شیعیان) با اكثریت آرا پیروز انتخابات پارلمانی شود.

موفق الربیعی نماینده ائتلاف ملی عراق، اعلام كرد: به رغم گزارش‌های منتشر شده پیش از برگزاری انتخابات، نسبت مشاركت در انتخابات از ۷۰ درصد فراتر رفته است.

وی افزود: مردم از صبح زود برای دادن رای به پای صندوق‌های رای رفتند و انفجارهای متفرقه در برخی مراكز اخذ رای بر عزم و اراده‌ آنها جهت مشاركت در انتخابات تاثیرگذار نبود.

الربیعی پیش بینی كرد كه ائتلاف ملی عراق بیشترین كرسی‌های پارلمان را به خود اختصاص دهد.

وی در عین حال گفت: دولت آینده دولت مشاركت‌ ملی از طریق ائتلاف با تمامی احزاب پیروز در انتخابات خواهد بود.

الربیعی سخن گفتن از تشكیل دولت اكثریت را زود دانست و افزود: عملا تشكیل دولت اكثریت با توجه به رقابت شدید بین احزاب غیرممكن است.

وی ادامه داد: پارلمان آینده عراق بهتر از پارلمان فعلی خواهد بود و دلیل این امر افزایش هوشیاری شهروندان عراقی در تشخیص فرد اصلح و با كفایت‌تر برای اداره‌ی كشور است.

الربیعی در خصوص سیاست خارجی دولت آتی عراق گفت: ائتلاف ملی عراق طرح آشكاری برای همكاری با دوستان عرب و همسایگان خود جهت برخورداری از صلح و امنیت دارد.

وی ائتلاف دولت قانون به ریاست نوری المالكی، ائتلاف كردستان عراق و سپس فهرست العراقیه را نزدیك‌ترین فهرست‌ها به ائتلاف ملی جهت ایجاد ائتلاف برای تشكیل دولت آتی دانست.

الربیعی اخبار مربوط به توافق بر سر انتخاب یك فرد سكولار در پست نخست وزیری عراق را كذب خواند و افزود: عراقی‌ها مسلمان هستند و در راه حفظ هویت دین خود تاوان زیادی پرداخت كرده‌اند.

الربیعی ادامه داد: نامزد نخست وزیری آینده باید از یك تاریخچه‌ی پاك و شفاف و به دور از هرگونه رابطه با بعثی‌ها برخوردار باشد و ضمن این كه مورد قبول همه باشد، از روابط خوبی با كشورهای منطقه و جامعه جهانی نیز برخوردار باشد.

این در حالی است كه نظرسنجی‌های قبلی اعلام كرده بودند كه مشاركت در انتخابات عراق از ۶۰ درصد فراتر نخواهد بود.

سفیر اندونزی در امان و ناظر بین المللی انتخابات عراق نیز تاكید كرد: روند برگزاری انتخابات عراق تا كنون خوب، دقیق و سازمان یافته بوده است.

وی همچنین آمادگی كشورش را برای بازگشایی سفارت اندونزی در عراق اعلام كرد.

این در حالی است كه ایدن خالد، رئیس كمیته امنیتی حمایت از انتخابات عراق، در گفت‌وگو با سومریه نیوز تاكید كرد: كمیته امنیتی تصمیم گرفته است تا وضعیت منع آمد و شد را در سراسر استان‌ها عراق به استثنای استان نینوا لغو كند و این تصمیم در واكنش به حملات تروریستی در برخی مناطق بغداد صورت گرفت كه با هدف متوقف ساختن روند انتخابات انجام شد.

این مقام عراقی از گردان‌های نظامی عراق خواست تا مانع از رفتن شهروندان به سوی مراكز رای گیری نشوند.

قاسم عطا، سخنگوی طرح امنیتی بغداد نیز تاكید كرد: به رغم افزایش خشونت‌ها در عراق، میزان مشاركت در انتخابات افزایش یافت.

وی القاعده و گروه‌های مخالف روند سیاسی را مسئول خشونت‌های امروز در برخی مناطق بغداد دانست.

جلال طالبانی، رئیس جمهور عراق نیز بعد از انداختن رای خود به صندوق، عراقی‌ها را به مشاركت در انتخابات پارلمانی فراخواند.

طالبانی از عراقی‌ها خواست حضور گسترده‌ای در مراكز اخذ رای داشته باشند.

وی همچنین از گروه‌های عراقی خواست به نتایج انتخابات احترام بگذارند. طالبانی در شهر سلیمانیه و در جمع خبرنگاران گفت: امروز یك روز تاریخی است و پیروز این انتخابات، ملت عراق یعنی كرد و عرب و تمام اقلیت‌های دیگر هستند.

وی ابراز امیدواری كرد كه انتخابات به صورت مثبت در فضایی آزاد و‌ شفاف ادامه یابد و همه به نتایج آن احترام بگذارند.

رئیس جمهور عراق افزود: تصور نمی‌كنم این انتخابات نقشه سیاسی عراق را تغییر دهد. همچنین معتقدم كه گروه‌های اصلی كه در حال حاضر در دولت هستند، در آینده با دیگر گروه‌ها همكاری خواهند نمود.

وی هم‌چنین اظهار داشت: بسیاری از گروه‌ها و فهرست‌های انتخاباتی از من درخواست كرده‌اند كه مجددا در انتخابات ریاست جمهوری كاندیدا شوم.

همچنین نوری المالكی، نخست وزیر عراق، بعد از انداختن رای خود در صندوق اظهار داشت: طرح سیاسی عراق با انتخابات تغییر خواهد كرد و ما به مرحله تغییر و ثبات و برقراری بهترین روابط با جهان عرب و اسلام خواهیم رسید.

المالكی اعلام كرد: ‌دشمنان روند سیاسی عراق در محاسبات‌شان در زمینه تعطیل ساختن روند انتخابات شكست خواهند خورد.

نوری المالكی از مسئولان برگزاری انتخابات و نیروهای امنیتی خواست به حمایت و حفظ امنیت رای دهندگان به منظور تضمین برگزاری انتخابات شفاف ادامه دهند.

عمار حكیم، رئیس مجلس اعلای اسلامی عراق نیز بعد از انداختن رای خود به صندوق، اعلام كرد: ما باید به درخواست مراجع دینی و با درنظر گرفتن منافع كشور و تعیین سرنوشت عراق در انتخابات شركت كنیم.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : behsan-sanat |

 

ترفندهای کامپیوتری

 

ممکن است شما نیز دوست داشته باشید تصویر خاصی را به هنگام بالا آمدن ویندوز XP نمایش دهید. در این ترفند قصد داریم نحوه قرار دادن یک فایل تصویری قبل از نمایش صفحه Welcome را از طریق رجیستری ویندوز به شما بیاموزیم.

بدین منظور:
از منوی Start وارد Run شده و عبارت regedit را وارد کرده و Enter بزنید تا رجیستری ویندوز باز شود.
به مسیر زیر بروید:
HKEY_USERS/.DEFAULT/ControlPanel/Desktop

در قسمت دیگر پنجره، بر روی فضای خالی راست کلیک کرده و New > String Value را انتخاب نمایید.
نام آن را Wallpaper قرار دهید.
سپس بر روی آن دوبار کلیک کنید.
اکنون بایستی آدرس دقیق تصویر خود را با فرمت BMP در قسمت Value data وارد کنید.
دقت کنید، منظور از BMP بودن فایل این است که فایل مذبور با فرمت bmp. ذخیره شده باشد. برای اینکار میتوانید از Paint ویندوز نیز کمک بگیرید.
آدرس دقیق عکس را هم از طریق نوار آدرس My Computer میتوانید به آن پی ببرید.
در پایان OK کرده و از رجیستری خارج شوید.
حال یکبار سیستم را Restart نمایید تا تغییرات را مشاهده کنید.
جهت بازگشت به حالت اولیه، به Wallpaper، مقدار 0 بدهید.

 

 

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : behsan-sanat |

 

 

سوال :اخیرا روی گونه ها و دیگر اجزای صورتم لکه هایی پیدا کرده ام، چگونه می توانم آنها را با آرایش بپوشانم؟به تازگی تصمیم گرفته ام که لکه های صورتم را با لیزر از بین ببرم.آیا روش مناسبی است؟

 

لکه وخال صورت

 

پاسخ:یک کرم پودرمناسب پیداکنید.

 

سوال:اخیرا روی گونه ها و دیگر اجزای صورتم لکه هایی پیدا کرده ام، چگونه می توانم آنها را با آرایش بپوشانم؟به تازگی تصمیم گرفته ام که لکه های صورتم را با لیزر از بین ببرم.آیا روش مناسبی است؟

 

لکه وخال صورت

 

پاسخ: لیزر تنها راه برای از بین بردن لکه های صورت نیست. در واقع شما با آرایش نیز می توانید براحتی این لکه ها را بپوشانید. ابتدا یک کرم پودر متمایل به زرد به صورت تان بزنید، دقت داشته باشید کرم پودرتان باید دو درجه از رنگ پوست صورت تان روشن تر باشد. در ضمن کرم مورد نظر باید غلیظ و رنگ زیادی داشته باشد. این کرم پودرها باید قادر باشند که محل زخم و جراحت، تاتوها ، ماه گرفتگی ها را بپوشانند. کرم پودر را با یک برس مخصوص و یا با نوک انگشت تان روی صورت تان پخش کنید. مراقب باشید که با با زیاد پخش کردن کرم، آن را به کلی از روی صورت تان محو نکنید. در نهایت با یک پنکیک ملایم برق کرم و سفیدی بیش از حد آن را بگیرید و کمی هم رژ گونه روی گونه هایتان بزنید.

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : behsan-sanat |



یکی از دغدغه های ذهنی مادران شاغل چگونگی تغذیه شیرخواران خود همزمان با اشتغال می‌باشد. با توجه به اهمیت و مزایای شیر مادر کلیه صاحب نظران تاکید بر حفظ و تداوم شیردهی در مادران شاغل دارند رعایت یکسری نکات این مهم را میسر می‌سازد.

 

 

توصیه های لازم به مادرا شاغل

 

 

الف) تغذیه انحصاری با شیر مادر


در نقش ماه اول زندگی شیرخار به هیچ نوع غذای دیگری تی آب نیاز ندارد و باید به طور انحصاری فقط با شیر مادر تغذیه شود.

 

ب) عدم شروع تغذیه تکمیلی زودرس. بهترین زمان برای شروع تغذیه تکمیلی در نوزادی که مسیر رشد طبعی دارد پایان شش ماهگی است. تغذیه زودرس سبب کاهش شیر مادر بروز اسهال و استفراغ و حساسیت می‌گردد.

 


پ)
عدم استفاده از شیرخشک در ساعاتی که مادر در منزل نیست دوران سرعت تغذیه کودک با شیر دوشیده شده و نگهداری شده مادر صورت می‌گیرد.



ت) عدم استفاده از بطری جهت تغذیه شیر خوار در زمانی که مادر کنارکودک قرار ندارد در واقع شیر دوشیده شده توسط فنجان یا قاشق به شیرخوار خورانده می‌شود. استفاده از بطری سب mpple confvse می‌شود که علت عدم تطابق جنس شکل و قوام نوک سرشیشه یا نوک سینه مادر می‌باشد.

 


ث) در زمان غیر ساعات کار مادر باید همیشه در اختیار شیرخوار باشد و شیر خوار در هر سمان نیاز به تغذیه داشت مادر باید در دسترس باشد (on-demand)



ج)
استفاده از پاس شیردهی درساعات کار در صورت اسکان



چ) حرف غذا و لبنیات کافی توسط مادر در حین کار در منزل



ح) دوشیدن شیر دو تا سه بار درمحل کار



خ) آشنایی با تجربیات سایرزنان شیرده شاغل



دانستن نکات چند جهت دوشیدن شیر لازم می‌باشد. هنگام دوشیدن شیر یا باید درمحیطی خلوت و آرام باشد بغل گرفتن شیرخوار و تماس پوست با پوست مادر و شیرخوار و همچنین تحریک نوک پستان قبل از دوشیدن سبب تحریک تشرح هورمون آلیترسین شده که سبب تسهیل دوشیدن و خروج شیر می‌شود.



کمپرس گرم پستان ها یادوش گرفتن قبل دوشیدن شیر مفید می‌باشد نوشیدن مایعات گرم به جز قهوه قبل از دوشیدن شیر نیز قابل اهمیت می‌باشد. ماساژ ملایم پستان ها مالش و ماساژ ؟ مادر به جاری شدن شیرکمک می‌کند. مدت زمان دوشیدن شیر 20 تا 30 دقیقه می‌باشد ابتدا هر یک از پستان ها پنج - هفت دقیقه دوشیده میشودو سپسمادر اقدام به ماساژ و لمس پستان ها می‌نماید مجددا مادر هر یک از پستان ها را سه تا پنج دقیقه می‌دوشد و سپس پستان ها را لمس نموده و ماساژ می‌دهد.درنهایت هر یک از پستان ها دو - سه دقیقه دوشیده می‌شود.



روشهای دوشیدن شیر: دوشیدن شیر توسط دستو با ملینیک مارست صورت می‌گیرد دراین روش دست مادر حالت حرف B انگلیسی را داشته چهار انگشت در زیر پستان و انگشت شست در بالای پستان قرار می‌گیرد. (Hand Expession) دوشیدن با پمپ های دستی روش دیگر دوشیدن شیر است.


(manual Breast prmp) که نوع پیشرفته این وسیله به صورت سیلندری می‌باشد.



نوع دیگری از شیر دوش ها توسط باتریکار می‌کنند. (Battesy opefcted pvmp) از روشهای دیگر دوشیدن شیر استفاده از بطری گرم میباشد که به خصوص در پستان های ؟ دردناک کاربرددارد.



درست زمان نگهداری شیردوشیده شده در شرایط مختلف فرق می‌کند که در جدول زیر خلاصه شده است.

 


در دمای اتاق شش تا هشت ساعت



دریخچال 24 تا 48 ساعت



در جایخی یخچال دو تا سه هفته



در فریزر خانگی دو تا سه ماه



در فریزر صنعتی شش ماه


پس از ذوب شیر مدت زمان نگهداری آن در فضای اتاق یکساعت و در یخچال 24 ساعت می‌باشد.

 

 

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : behsan-sanat |

 

 

پیام تسلیت رهبر

 

 

حضرت آيت‌الله خامنه‌اي رهبر معظم انقلاب اسلامي در پيامي درگذشت فقيه بزرگوار آيت‌الله آقاي حاج شيخ‌حسينعلي منتظري رحمت‌الله عليه را تسليت گفتند.

 

 

به گزارش ايرنا، متن پيام به اين شرح است:

 

 

"بسم‌الله الرحمن الرحيم"

 

اطلاع يافتيم که فقيه بزرگوار آيت‌الله آقاي حاج شيخ حسينعلي منتظري رحمت‌الله عليه دار فاني را وداع گفته و به سراي باقي شتافته‌اند. ايشان فقيهي متبحر و استادي برجسته بودند و شاگردان زيادي از ايشان بهره بردند. دوراني طولاني از زندگي آن مرحوم در خدمت نهضت امام راحل عظيم‌الشأن گذشت و ايشان مجاهدات زيادي انجام داده و سختي‌هاي زيادي در اين راه تحمل کردند. در اواخر دوران حيات مبارک امام راحل امتحاني دشوار و خطير پيش آمد که از خداوند متعال مي‌خواهم آن را با پوشش مغفرت و رحمت خويش بپوشاند و ابتلائات دنيوي را کفاره آن قرار دهد. اينجانب درگذشت ايشان را به همه بازماندگان به ويژه همسر مکرمه و فرزندان محترم آن مرحوم تسليت مي‌گويم و رحمت و مغفرت الهي را براي وي مسالت مي‌کنم.

 

 

سيدعلي خامنه‌اي

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : behsan-sanat |

نيويورک - رييس جمهوري آمريکا براي دهمين بار در کمتر از دو ماه گذشته مسوولان و مشاوران امنيتي خود را براي بررسي وضعيت افغانستان به کاخ سفيد فرا خواند.

به گزارش روز دوشنبه شبکه هاي تلويزيوني آمريک, عمده ترين مسئله مورد بحث در اين نشست همچنان موضوع افزايش شمار سربازان آمريکا در افغانستان بود.

مقاومت افغانستاني ه در برابر سربازان اشغالگر به نظر مي رسد که رييس جمهوري آمريکا را در اعزام سربازان بيشتر به آن کشور دچار ترديد کرده است.

حضور سربازان اشغالگر در افغانستان باعث تقويت گروههاي افراطي شده که زماني توسط خود آمريکا شکل گرفته اند و اکنون همان گروهها از خواست مردم افغانستان براي پايان اشغال کشورشان سوء استفاده کرده و در حال تحکيم موقعيت خود هستند.

اوباما اوايل تابستان امسال ژنرال استانلي مک کريستال را به سمت فرمانده جديد نيروهاي مشترک آمريک و ناتو در جبهه هاي افغانستان تعيين کرد و قرار شد مک کريستال طي ارزيابي هاي جامعي از شرايط موجود در اين جبهه ها گزارشي تهيه کرده و در اختيار اوباما بگذارد تا وي بتواند استراتژي جديد واشنگتن در اين منطقه را بر اساس اطلاعات موجود طرح ريزي کند.

مک کريستال در گزارش مربوط به ارزيابي هاي خود ضمن ارائه تصوير تيره اي از شرايط سربازان آمريکايي در اين جبهه ها بر اين نکته تاکيد کرد که در صورتي که آمريکا خواهان پيروزي در اين نبرد به بن بست رسيده مي باشد, دست کم بايد 40 هزار نيروي ديگر به آن کشور اعزام کند.

وي هشدار داد اگر اوبام به اين خواسته توجه نکند جنگ افغانستان نيز به جنگ فرسايشي و نامحدودي تبديل خواهد شد.

رابرت گيبز، سخنگوي کاخ سفيد روز دوشنبه به خبرنگاران گفت که او گمان نمي کند رييس جمهور امريکا در نظر داشته باشد به برگزاري نشست هايي از قبيل نشست امنيتي امروز خود با سران نظامي امنيتي کشور ادامه دهد و پيش بيني کرد که وي ظرف هفته هاي آينده تصميم نهايي خود را در اين زمينه اعلام کند.



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : behsan-sanat |

لباس عروس محجبه

 

گل متحرک

 

لباس عروس محجبه

 

گل

 

لباس عروس محجبه

 

گل

 

لباس عروس

 

گل

 

لباس عروس

 

گل

 

لباس عروس

 

گل

 

لباس عروس

 

گل

 

لباس عروس

 

گل

 

لباس عروس

 

گل

 

لباس عروس

 

گل

 

لباس عروس

 

گل

 

لباس عروس

 

گل

 

لباس عروس

 

گل

 

لباس عروس

 

گل

 

لباس عروس

 

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : behsan-sanat |

 

دكتر مجيد حاجي‌فرجي، متخصص تغذيه و رژيم درماني و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي در اين باره مي‌گويد: طبعا توصيه‌ها بر اين است كه در طبخ، پوست مرغ مصرف نشود، چرا كه از نظر تغذيه‌اي، پوست داراي چربي بالايي است و اسيد چرب اشباع و كلسترول بالايي دارد، به همين جهت ميزان كالري بيشتري را نيز ايجاد مي‌كند. از سويي تصور عامه بر اين است كه تركيباتي در پوست مرغ انباشته است كه منجر به بيماري‌ها مي‌شود و اختلالات هورموني در زنان و دختران را پديد مي‌آورد و مساله ديگر، اختلالات سرطاني است كه در درازمدت ايجاد مي‌شود؛ ولي نگراني متخصصان تغذيه بيشتر بر آنتي‌بيوتيك‌هايي است كه به صورت مكمل به جوجه‌هاي در حال رشد تزريق يا خورانده مي‌شود و در پوست آنها ذخيره مي‌شود؛ چراكه اين داروها به صورت منظم جهت سالم نگه داشتن آنها، به جوجه‌ها داده مي‌شود.

 

اين متخصص تغذيه در ادامه اظهار مي‌كند: گاه مشاهده شده است كه ترس عامه مردم از وجود هورمون در بدن مرغ و جوجه‌ها بيشتر از وجود آنتي‌بيوتيك‌هاست؛ چراكه آنها مي‌دانند اين هورمون‌ها باعث رويش موهاي زايد در بدن زنان و دختران مي‌شوند؛ ولي قابل ذكر است كه مرغداري‌ها براي رشد جوجه‌ها به جهت مقرون به صرفه نبودنش، از هورمون استفاده نمي‌كنند.

و همان طور كه گفته شد از داروهاي آنتي‌بيوتيك استفاده مي‌كنند.

 

باربيكيو و خطرات آن

مرغ سالم(ازنظرچربی)

 

درهر100 گرم گوشت مرغ با پوست، چيزي حدود 16 الي 17 گرم چربي وجود دارد كه اگر آن را با مقدار كالري كه براي هر گرم چربي است محاسبه كنيم، حدود 150 تا 155 كيلوكالري در 100 گرم گوشت به ما چربي مي‌دهد كه اين طبعا حدود 100 تا 120 گرم كلسترول و 5 گرم چربي اشباع دارد، حال اگر اين ران يا بال را از چربي (پوستش)‌ جدا كنيم اين مقدار چربي به 2/2 گرم چربي در 100 گرم تغيير مي‌كند.

 

دكتر حاجي فرجي با اشاره به اين مطلب درخصوص نحوه پخت گوشت به وسيله باربيكيو اظهار مي‌كند: در اين روش پوست گوشت به صورت خشك درآمده كه بسياري مايل به خوردن آن هستند غافل از اين كه اين پوست خشك شده (مرغ يا ماهي)‌ حدود 46 گرم چربي دارد كه اگر محاسبه شود 415 كيلوكالري فقط از پوست خشك و كبابي به دست مي‌آيد.

 

اين عضو هيات علمي مي‌گويد: ولي مساله‌اي كه در طبخ گوشت‌ها در باربيكيو نگران‌كننده است تماس مستقيم گوشت با حرارت، زغال و مواد سوزاننده‌اي است كه به كار مي‌رود كه خود داراي مواد سمي است و به گوشت منتقل مي‌شود كه در طول زمان احتمال بروز سرطان را زياد مي‌كند، پس بهتر است هنگام باربيكيو كردن گوشت، حتي‌المقدور آن را از پوستش جدا نكرده و پس از پخت كامل، گوشت را جهت كاهش خطر، از پوستش جدا كنيم.

 

مرغ زیبا ولی پرضرر

 

از آنجا كه در سوخاري كردن نيز بايستي گوشت در روغن غوطه‌ور شود، باز همان عواقب و خطر بروز سرطان، گسترش پيدا مي‌كند، پس مي‌توان روش بخارپز يا آب‌پز نمودن گوشت را به عنوان كم‌خطرترين راه پخت ذكر كرد.

 

 



ادامه مطلب
تاريخ : | | نویسنده : behsan-sanat |
رپورتاژ
لیست تقریبی قیمت اجاره خودرو
فال حافظ
سرویس VOIP چیست
درباره پرورش جوجه بوقلمون
شهرهای توریستی با تورهای اروپا روسیه آنتالیا و استانبول
نکاتی در باره کامل بودن تجهیزات تالار عروسی
خرید بلیط چارتر از آژانس مسافرتی معتبر
بهترین راه برای انتخاب آتلیه عروس
نورپردازی نما و آلاچیق
طراحی سایت اصفهان |طراحی سایت حرفه ای | سئو تضمینی سایت
تشک رویا
معرفی جاذبه های گردشگری همدان زنجان و تورهای نوروزی 96 هند چین
اتوبار و باربری آریا
بازی اندروید
هدایای تبلیغاتی
دانلود آهنگ جدید
معرفی سرویس کاهش پینگ و نحوه عملکرد آن در ایران
مدل لباس عروس
چگونگی افزایش زیبایی با جراحی زیبایی
راهکار های یافتن بهترین جراح پلاستیک

لینک های مفید
آموزش عکاسی | فروش مکمل بدنسازی | طراحی جعبه | تبلیغ در اینستاگرام | برش لیزر | طراحی آبنما | درج آگهی | نازایی | فال حافظ |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ


.: :.